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고혈압에 좋은 해조류 꼬시래기 효능 7가지에 대해 알아보자 고혈압에 좋은 해조류 꼬시래기 효능 7가지에 대해 알아보자 오늘은 해조류 꼬시래기 효능에 대해 알아보겠습니다. 꼬시래기는 천연 혈압 안정제라 불리는 해조류입니다. 얼마 전 꼬시래기를 먹어보았는데 식감이 오독오독하고 씹는 맛이 상당히 재미있었습니다. 4~5월에 많이 찾는 식재료로 면 같이 생기어 꼬들꼬들한 맛이 있습니다. 꼬시래기는 늦은 봄이 제철로, 가늘고 기다란 모습이 국수와 비슷하다 하여 바다의 국수, 바다의 냉면이라고도 불립니다. 꼬시래기의 생김새는 가늘고 길며 붉은색상을 띠고 있습니다. 생명력 또한 긴데, 수온이 올라갈 시 최대 5m까지 자랍니다. 본초강목에서 기다란 용의 수염을 닮았다 하여 용수 채라고 불리며 성질이 차고 소변을 배출하여 열을 내린다고 기록하고 있습니다. 천연 혈압 안정제 꼬시래.. 더보기
화타가 사랑한 인진쑥 효능 7가지와 부작용, 활용법에 대해 알아보자 화타가 사랑한 인진쑥 효능 7가지와 부작용, 활용법에 대해 알아보자 눈이 많이 오는 추운 한겨울에도 시들지 않고 살아난다는 인진쑥에 대해 알아보겠습니다. 인진쑥은 사철쑥이라는 이름으로도 불리는데 차로 달여 마시거나, 화장품의 원료로도 사용된다고 합니다. 인진쑥은 동의보감에서 여러 질병들을 완화시켜준다고 기록되어 있는데 대표적으로 간에 효능이 좋다고 언급되어 있습니다. 간염과 지방간, 간경화, 간질환, 황달 등에 도움이 됩니다. 인진쑥은 간 기능의 이상으로 피로하거나 황달이 올 때 먹으면 좋은 효과를 발휘하며 담즙의 분비를 원활하게 해 주어 소화작용을 돕는다고 합니다. 그럼 인진쑥의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 하기 내용을 참고해주시기 바랍니다. ■ 인진쑥 효능 인진쑥의 효능에 관한 한 가지 일화가.. 더보기
만수르의 간식 대추야자 효능 8가지에 대해 알아보자 만수르의 간식 대추야자 효능 8가지에 대해 알아보자 중동 부자 만수르의 스태미나 간식이라 불리는 대추야자의 효능에 대해 알아보겠습니다. 대추야자는 성서에서 나오는 종려나무 열매로 대추와는 생김새만 비슷하며 종부터 다른 식물입니다. 중동을 대표하는 식재료이기도 하며 사막의 주요 식량 자원으로 손꼽힙니다. 또한 아랍에미리트 지폐에는 대추야자가 그려져 있고 건축물의 기둥 재료로도 사용됩니다. 대추야자는 고대에 생명의 나무로 불릴 정도로 영양소와 효능이 매우 다양합니다. 대표적인 효능으로는 콜레스테롤 감소가 있는데, 그 외 6가지 장점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 자세한 내용은 하기 내용을 참고해주시기 바랍니다. ■ 대추야자 효능 참고로 많은 분들이 혼동하시는데, 대추와 대추야자는 서로 다른 과일입니다. 대추.. 더보기
코리아 멜론 참외 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보자 코리아 멜론 참외 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보자 오늘은 여름 과일 하면 떠오르는 제철 과일 참외에 대해 알아보겠습니다. 달콤하면서도 아삭아삭한 식감을 갖고 있는 참외, 서양에서는 코리안 멜론이라 불리기도 합니다. 참외는 수분 함량(90%)이 높아 쉽게 포만감을 느낄 수 있고, 차가운 성질로 인해 열을 내려주는 효능이 있습니다. 참외의 수확시기는 여름이나, 최근 비닐하우스를 통해 1년 내내 맛볼 수 있는 과일이기도 합니다. 참외의 과육은 아삭한 식감이 있고 씨앗 부분은 달달하고 점액질이 있어 시원한 식감으로 많은 분들이 즐겨먹는 과일이기도 합니다. 동의보감에는 가래를 없애주고, 이뇨작용을 한다고 기록되어 있으며 본초강목 역시 막힌 기를 통하게 하여 몸속의 열을 없앤다고 기록되어 있습니다. 참외는 과.. 더보기
복숭아계의 에르메스 신비복숭아 효능 4가지에 대해 알아보자 복숭아계의 에르메스 신비복숭아 효능 4가지에 대해 알아보자 오늘은 복숭아 희귀 품종 신비복숭아에 대해 알아보겠습니다. 천도복숭아 품종인 '신비복숭아'는 여름 6월 중순 ~ 7월 초까지만 맛볼 수 있는 귀한 과일입니다. 수확시기도 짧고 병충해에 약하며 재배 비용이 많이 들어가 1년 중 보름만 수확하기도 하는 과일입니다. 보름만 수확하는 이유는 복숭아 품종의 1% 밖에 되지 않아서입니다. 쉽게 구입하여 먹을 수 없다 보니 복숭아계의 에르메스라고 불리나 봅니다. 그럼 지금부터 프리미엄 복숭아로 떠오르는 신비복숭아에 대해 상세하게 알아보겠습니다. 하기 콘텐츠에는 신비복숭아를 활용한 라씨 만드는 법도 설명드리니 잘 참고해주시기 바랍니다. ■ 천도복숭아 품종의 신비복숭아 효능 4가지 신비복숭아는 겉은 천도복숭아와 .. 더보기
천도복숭아와 닮은 오얏 자두의 7가지 효능과 맛있는 자두 고르는 법 천도복숭아와 닮은 오얏 자두의 7가지 효능과 맛있는 자두 고르는 법 자두는 우리말로 '오얏'이라고 불립니다. 자두 과일의 색상이 붉은색이라 붉은 오얏이라고도 불립니다. 자두는 달달한 향과 맛이 좋아 여름철 자주 찾는 과일이기도 합니다. 자두는 냉장고에 보관해두었다가 꺼내 먹으면 자두를 씹을 때 나오는 과즙이 정말 달콤합니다. 오늘은 여름철 우리의 입맛을 즐겁게 해주는 자두의 효능에 대해 알아보겠습니다. 자세한 사항은 하기 내용을 참고해주시기 바랍니다. ■ 자두의 7가지 효능 1. 변비를 예방해 줍니다. 자두에는 식이섬유와 펙틴이 풍부하여 장 운동을 원활하게 해 줍니다. 서양의 자두라 불리는 푸룬에 대해서도 많이 들어보셨을 텐데 푸룬은 임산부들에게 천연의 변비약이라는 별명을 갖고 있기도 합니다. 자두는 내.. 더보기
슈퍼푸드 서양 산딸기 라즈베리 효능과 섭취 방법에 대해 알아보자 슈퍼푸드 서양 산딸기 라즈베리 효능과 섭취 방법에 대해 알아보자 라즈베리는 세계적으로 인정받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 최근 베리류 과일이 각광받으면서 블루베리, 스트로베리 등 베리류 과일에 대해 관심이 높아지는 추세입니다. 라즈베리는 서양의 산딸기라고도 불리며 산딸기와 흡사한 모양이기도 합니다. 라즈베리 섭취 시 보통 냉동과일로 섭취합니다. 그 이유는 쉽게 무르며 상하는 과일이라서 시중에는 냉동 과일로 유통됩니다. 잼으로 만들어 먹거나 시리얼, 요구르트에 곁들여 먹어도 좋은 과일 중 하나입니다. 라즈베리의 장점에 대한 상세한 사항은 하기에서 설명드리겠습니다. ■ 슈퍼푸드 라즈베리의 효능 1. 비만을 예방해준다. 라즈베리에는 라즈베리 케톤이라는 성분이 있는데, 이 성분은 신진대사 촉진, 지방 분해 작용을.. 더보기
비염과 호흡기 건강에 좋은 콩의 왕 작두콩 효능 정리 비염과 호흡기 건강에 좋은 콩의 왕 작두콩 효능 정리 오늘 건강 이야기는 비염과 호흡기 건강에 좋은 작두콩에 대해 소개하려고 합니다. 작두콩이 비염에 좋다는 사실은 대부분 알고 계십니다. 작두콩은 콩 중의 왕이라고도 합니다. 작두콩은 고려 왕실에서 약재와 식품으로 활용되었고 6.25 전쟁 이후로 볼 수 없었던 식물이기도 합니다. 작두콩은 90년대 말 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받으면서 국내에 종자가 재보급 된 것이 계기가 되었습니다. 이후 본격적인 재배 활동을 시작하였고 효능이 국내에 알려지면서 재배가 활성화되고 있는 추세입니다. 작두콩은 성질이 따뜻하고 단 맛이 나며 일반 콩 보다 비타민 A와 비타민 C가 많이 들어있습니다. 또한 비타민 B군이 일반 콩 보다 5~6배 많은 것.. 더보기

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