화타가 사랑한 인진쑥 효능 7가지와 부작용, 활용법에 대해 알아보자

화타가 사랑한 인진쑥 효능 7가지와 부작용, 활용법에 대해 알아보자

참고 : 인진쑥

눈이 많이 오는 추운 한겨울에도 시들지 않고 살아난다는 인진쑥에 대해 알아보겠습니다. 인진쑥은 사철쑥이라는 이름으로도 불리는데 차로 달여 마시거나, 화장품의 원료로도 사용된다고 합니다.

인진쑥은 동의보감에서 여러 질병들을 완화시켜준다고 기록되어 있는데 대표적으로 간에 효능이 좋다고 언급되어 있습니다. 간염과 지방간, 간경화, 간질환, 황달 등에 도움이 됩니다. 

인진쑥은 간 기능의 이상으로 피로하거나 황달이 올 때 먹으면 좋은 효과를 발휘하며 담즙의 분비를 원활하게 해 주어 소화작용을 돕는다고 합니다.  그럼 인진쑥의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 하기 내용을 참고해주시기 바랍니다.

 

■ 인진쑥 효능

인진쑥의 효능에 관한 한 가지 일화가 있습니다. 중국의 명의 화타의 일화입니다. 화타에게 한 사람이 찾아왔는데 얼굴빛은 노랗고 눈은 움푹 들어갔으며 몸이 비쩍 말라 있는 사람이 찾아왔습니다. 화타는 몸안에 열이 쌓여 활당 병임을 알아챘으나 치료약을 발견하지 못한 상태라 그대로 돌려보냈다고 합니다.

그로부터 시간이 지나고, 우연히 그때 그 환자를 길에서 만난 화타는 깜짝 놀랐습니다. 환자가 병 기색을 씻은 듯 멀쩡히 활보하고 다니는 것을 본 것이지요. 그래서 화타는 그 환자에게 그동안 어떤 약을 썼냐고 물으니, 봄에 양식이 떨어져 모래땅에서 나오는 풀을 뜯어먹고 살았을 뿐이라고 환자가 대답했습니다. 

후에 가서 확인해보니 그때 그 환자가가 먹은 것은 바로 '쑥'이었습니다. 화타는 쑥을 채취해 연구했고, 그 결과 새싹의 잎과 줄기가 황달 치료에 효과가 있음을 알게 되었습니다. 그리고 이 쑥을 일반 쑥과 구별하게 위해 '인진'이라는 이름을 붙였다고 합니다.

 

1. 간 건강에 도움

인진쑥에는 카피 라린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시켜 줍니다. 또한 담즙 분비를 촉진시켜 피로 해소에도 좋으며 간 관련 질환에 도움이 됩니다.

 

2. 눈 건강에 도움

현대인들에게는 없어서 안될 스마트폰, 스마트폰과 PC로 눈 건강이 많이 악화되는데 인진쑥은 눈의 독소를 배출해주고 시력을 보호해주는 효능이 뛰어납니다. 

 

3. 변비에 도움

인진쑥에는 탄닌과 식이섬유가 풍부하여 장 운동이 활발해지고 점액 분비를 증가시켜 배변활동을 원활하게 해 줍니다. 

 

4. 생리통에 도움

여성에게도 인진쑥은 많은 도움이 되는데, 인진쑥은 생리통 증상을 완화시켜 주고, 혈액순환을 원활하게 해 주어 자궁을 따뜻하게 만들어주는 효능이 있습니다. 

 

5. 피부 탄력

인진쑥은 피부 탄력을 도와주고 다이어트에 효과적입니다. 다양한 비타민, 미네랄 성분이 풍부하여 피부를 윤기 있게 해 줍니다. 인진쑥의 에스큘레틴은 붓기와 염증을 빼주고 소염과 살균작용을 하여 구강 악취에 도움을 줍니다.

 

6. 다이어트에 도움

인진쑥은 변비에도 좋은데, 지방분해를 시키는 효능이 있어 체중 감량에도 도움이 됩니다.

 

7. 위 건강에 도움

인진쑥에는 유파 탈린 성분이 있는데, 유파 탈린 성분은 위벽을 튼튼하게 만들어줍니다. 

 

■ 인진쑥의 부작용

인진쑥의 성질은 따뜻하여 체질적으로 열이 많으신 분들은 가급적 복용을 삼가시기 바랍니다. 계속 복용 시 구토 증세가 발생할 수 있고 얼굴이 붉어지기도 하며 복부가 더부룩해질 수 있습니다. 인진쑥의 부작용을 예방하기 위해서는 과다 섭취는 자제하시기 바랍니다.

몸이 차갑고 혈액순환이 잘 안 되는 소음인 분들에게는 도움이 됩니다.

 

■ 인진쑥 활용법

인진쑥은 이른 봄에 채취하여 그늘에 말린 것이 가장 약효가 좋습니다. 4~8g을 200mL의 물에 달여 하루 3번 마시는데, 과음 시 대추와 함께 달여서 마시면 효과가 좋습니다. 마시기 너무 밍밍하여 이것저것 타서 드시기보단 그냥 마시는 것이 좋습니다.

최근에는 인진쑥 엿을 만들어 먹거나 환을 지어먹기도 합니다. 또한 물에 타 음료수처럼 먹기도 하는데 과음으로 황달에 걸린 남성의 경우 인진쑥에 대추나 칡뿌리를 넣고 달여 마셔 효과를 보았다는 사람들도 많이 있습니다. 인진쑥으로 만든 시루떡을 먹으면 여름에 더위를 타지 않는다는 속설도 있습니다.